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玫瑰情人粥
日期：08-04-16 10:49:27　 来源:　作者：
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原料：白米1 杯 新鲜玫瑰花1朵 鸡汤8杯 

辅料：蜂蜜 适量 

做法： 

1. 白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。 

2. 鸡汤加热煮沸，放入白米 
续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3 分钟即可。 

3. 碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。 

Tips： 

玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。 

特色： 加速新陈代谢，恢复窈窕身材。 
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