首页 | 新闻 | 图片 | 美食 | 数码 | 房产 | 家居 | 时尚 | 教育 | 健康 | 写真 | 地图 | 论坛 | 博客 | 电影 |
| 频道推荐:＞＞
您所在的位置：首页 >> 健康生活 >> 养生之道 >> 正文 站内搜索： 
九大灾难食物 能躲就躲(图)
九大灾难食物 能躲就躲
日期：07-11-26 12:56:51　 来源:　作者：
发表评论 发送给好友发送好友 　加入收藏夹加入收藏 浏览次数:　[字号：大 中 小]

搜狐社区网友上传图片








    1.油炸食品

　　所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。


　　2.所有的西餐

　　别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。


　　3.伪装食品

　　很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。


 
    


 


    4.大汉堡

　　加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱——你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。


　　5.带馅面包

　　面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。


　　6.小蛋糕大热量

　　蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。


 
    


 
 

    7.咖啡

　　一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。


　　8.超市中的食物香气

　　购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。


　　9.身边难以拒绝的“美食”

　　“美食”越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。 
 
 
    因此，保持健康饮食，才能让我们有“体力”把美味进行到底
上一篇:
下一篇:
新闻评论
发表评论
 
热点图片
- 支付中心 - 招聘 - 登录 - 客服 - 设置首页 - 广告服务 - 联系方式 - 保护隐私权 - About ChizNews -
Copyright 2007-2009 ChizNews.com Inc. All rights reserved. 池州日报社 版权所有
主办单位：池州日报社 地址：安徽省池州市东湖中路315号 百度搜索词:池州日报|池州新闻|池州信息|
联系电话：0566--2037332 PostCode:247000 技术支持:池州新时代文化传媒有限公司
备案序号: 皖政新办备06018号 ICP号:皖ICP备06009041号